Tam bir antioksidan deposu bir besin olan keten tohumu, vücudun hastalıklardan korunmasında oldukça etkilidir. İçeriğinde keten tohumu bulunduran bu karşımı günde bir çay bardağı tüketmeniz halinde hem cildiniz eskisinden daha parlak oluyor hem de kemik sağlığınızı güçlendiriyor. Ayrıca menopoz döneminde olan kadınların en büyük destekçisi olarak kullanılıyor.
Keten tohumu, antioksidanlar açısından diğer besinlere oranla daha zengindir. Yağ asidi, Omega 3, ALA (alfa-linolenik asit), lif ve ligan içerdiğinden vücudun direncini artırarak hastalıklara karşı korunmasında önemli rol oynar. Keten tohumu, su ve tarçınla yapılan bu eşsiz karışımının başka cilt ve kemik sağlığı olmak üzere birçok faydası yer alıyor.
KETEN TOHUMU SÜTÜ: PARLAK CİLT, GÜÇLÜ KEMİK
Cilt Güzelliği: Omega-3 yağ asitleri ile ciltteki iltihapları azaltın, yaşlanma belirtilerini geciktirin ve cilt tonunuzu eşitleyin.
Kemik Sağlığı: Kalsiyum, magnezyum ve bor ile kemik yoğunluğunu artırın, osteoporoz riskini düşürün.
Menopoz Dönemi: Fitoestrojenlerle sıcak basmalarını hafifletin, hormonal dengeyi koruyun ve kalp sağlığınızı destekleyin.
Diğer Faydalar: Bağırsak sağlığını iyileştirin, kilo kontrolüne yardımcı olun ve liften zengin bir diyetin tadını çıkarın.
KETEN TOHUMU SÜTÜ TARİFİ
MALZEMELER:
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 su bardağı su
Yarım çay kaşığı tarçın
Bal
YAPILIŞI:
Tüm keten tohumu ve suyu robottan geçirin. Bir bardağa alın ve üzerine tarçın serpin. Dilerseniz bal ile tatlandırabilirsiniz.
NOT: CA. geçirmiş olanlar mutlaka doktora danışarak tüketmelidir.
YAŞAM 21 Eylül 2023 Perşembe, 17:20
Benzer Haberler