Kilo vermek sanıldığı kadar kolay değil. Kalori yakmak için baharatlardan faydalanabilirsiniz. Peki en hızlı kilo verdiren formül ne? İşte cevabı...
Aç karnına tüketildiğinde yağları hedef alan kür nasıl yapılır? Peki metabolizma hızlandırmanın en etkili yolu ne? İşte birkaç baharattan oluşan sağlıklı içecek...
SPORSUZ ZAYIFLATAN KÜR
1 yemek kaşığı pul biber
1 yemek kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı zencefil
1 yemek kaşığı kimyon
Zayıflatan süper kürün yapılışı şu şekildedir:
Bir kavanozun içerisinde tüm baharatları karıştırın.
Kavanozun kapağını kapatıp mutfakta tezgahta sürekli gözümüzün önünde olacak bir yere koyalım.
Kavanozun yanında 1 sürahi su olsun.
İşte hepsi bu kadar.
Her yemekten sonra bu baharat karışımından 1 çay kaşığı alıp bir-iki bardak suyla içelim.
Şayet bu şekilde içmekte zorlanırsanız bir bardak suyun içine karışımdan bir çay kaşığı karıştırıp öyle de içebilirsiniz.
Bir hafta boyunca kürü uygulayalım. Bir hafta ara verip bir hafta devam edelim.
Böyle böyle istediğiniz kiloya gelene kadar devam edelim.
Afiyet olsun.
NOT:
Midesinde sorun olan kişiler pul biberi çıkartıp bu şekilde kürü uygulayabilir.
Su ile içmekte zorlanıyorsanız yoğurda karıştırıp öyle de tüketebilirsiniz. Yoğurdun da kilo vermeye yardımcı olacaktır.
Kilo vermeyi hızlandırmak için dilerseniz bir hafta ara vermeden kullanabilirsiniz.
YAŞAM 17 Kasım 2023 Cuma, 16:45
Benzer Haberler