Son dönemlerin popüler dedoks kürü Internal Shower diğer adıyla iç organ duşu, sindirim sistemini temizliyor ve harekete geçiriyor. Sabah aç karnına içerek mideden başlayıp tüm sindirim sisteminde rahatlık ve hafiflik sağladığı ifade edildi.
Internal Shower diğer adıyla iç organ duşu, son dönemlerde popüler oldu.
Bu karışım dümdüz bir karına sahip olmayı vadediyor. Yaklaşık 2-3 günde sindirim sisteminizi düzene sokmak aslında çok basit.
Peki Internal Shower (iç organ duşu) nasıl yapılır?
INTERNAL SHOWER İLE DÜMDÜZ BİR KARIN
MALZEMELER:
2 yemek kaşığı chia tohumu
Yarım limon suyu
1 bardak su
YAPILIŞI:
Bir bardak suyun içerisine 2 yemek kaşığı chia tohumu ve yarım limon suyunu sıktıktan sonra 10 dakika bekleyin. Beklettiğiniz karışımı için.
Sabah aç karnına bu karışımı içtiğinizde 2-3 içinde beklenen sonucu alabilirsiniz.
Bu kürü 2 hafta uygulayıp 1 hafta ara verebilirsiniz.
Chia tohumunun içerisinde çok fazla su tutabiliyor ve 100 gramında 35 gram yüksek lif içeriyor. Bu sayede bağırsak hareketliliğini artırıyor ve sindirim sisteminiz düzenli çalışıyor.
YAŞAM 17 Kasım 2023 Cuma, 12:22
Benzer Haberler